ほんとは「禁煙スタート!」というタイトルで書きたかったんですが
ズルズルと時は過ぎ、スタートと題するにはもう遅いと思い、
「禁煙継続中」にしました。(^^;
先週の火曜の朝(12月7日)値上げ前の買い置きのタバコが最後の一本
となり、それを吸ってから今日まで禁煙継続中です。
今、まる8日間我慢してます。
2日で1箱ペースの喫煙量だったので、それほど依存症でもなく
すぐに止めれると高をくくってましたが、イヤハヤしんどい。
ついつい口寂しくというか、食欲に走るというか、この8日間で確実に
体重増加です。
仕事柄、中々昼食が取れないのでタバコでごまかしてた部分があり
その部分がかなりきついです。
タバコを吸うと空腹感が紛らわせるので昼食抜きでも意外といけてました。
でも夜はドカ食いですが・・・。(笑)
体重増加を防ぐ為に今まで通りタバコに頼るか?
いやいや身体の事を思って完全禁煙に徹するか?
葛藤してます。
自分だけじゃなく、他の人にも迷惑をかけない意味でも禁煙が
絶対なんですけどね。
でも禁煙するにはいい環境になりました。
①周りに吸う人がかなり減った。
②どこでも吸えなくなった。
③タバコが高くなった。
④タスポがないと自動販売機で買えない。
などなど、頑張れる環境です。(笑)
とりあえず、このブログでも宣言してるのでプレッシャーを感じながら
頑張ろうと思います。
ズルズルと時は過ぎ、スタートと題するにはもう遅いと思い、
「禁煙継続中」にしました。(^^;
先週の火曜の朝(12月7日)値上げ前の買い置きのタバコが最後の一本
となり、それを吸ってから今日まで禁煙継続中です。
今、まる8日間我慢してます。
2日で1箱ペースの喫煙量だったので、それほど依存症でもなく
すぐに止めれると高をくくってましたが、イヤハヤしんどい。
ついつい口寂しくというか、食欲に走るというか、この8日間で確実に
体重増加です。
仕事柄、中々昼食が取れないのでタバコでごまかしてた部分があり
その部分がかなりきついです。
タバコを吸うと空腹感が紛らわせるので昼食抜きでも意外といけてました。
でも夜はドカ食いですが・・・。(笑)
体重増加を防ぐ為に今まで通りタバコに頼るか?
いやいや身体の事を思って完全禁煙に徹するか?
葛藤してます。
自分だけじゃなく、他の人にも迷惑をかけない意味でも禁煙が
絶対なんですけどね。
でも禁煙するにはいい環境になりました。
①周りに吸う人がかなり減った。
②どこでも吸えなくなった。
③タバコが高くなった。
④タスポがないと自動販売機で買えない。
などなど、頑張れる環境です。(笑)
とりあえず、このブログでも宣言してるのでプレッシャーを感じながら
頑張ろうと思います。
おかげさまでスッキリ過ごさせていただいています。禁煙、その後も続行されてますか?からだの為にも頑張ってくださいね(^O^)